眠気解消や口臭対策にフリスクを噛んでいる方は多いでしょう。私もだいたい毎日通勤中や仕事中によく噛んでいます。
でも一粒で終わったことなんてないですよね？パクパク食べてしまい、気づいたらひと箱無くなっていたなんてことはしょっちゅうあります。
ちなみにフリスク一粒あたりのカロリー数はご存知でしょうか？
ペパーミント味の場合、ひと箱50粒で21キロカロリーあるので、一粒だと0.42キロカロリーになります。カロリー自体は大したことないのですが、食べ過ぎには注意してください。
フリスクを食べ過ぎてしまうと下痢をしやすくなってしまいます。
またフリスクに含まれる人工甘味料は人体の免疫機能に悪影響を及ぼす可能性も危惧されています。
さらにフリスクは刺激性があるので、どうしても依存状態になりやすく毎日食べているうちにどんどん量が増えていってしまう可能性があります。
そういった副作用は個人差があるため誰でもなるわけではないのですが、食べ過ぎないことに越したことはありません。
そのため眠気が襲ってきたら軽くストレッチをしてみたり、外を軽く歩いてみたりするのも良いでしょう。また口臭が気になるのであれば、歯磨きをし直したり、歯医者さんに相談するなどして根本から改善するように心がけてください。
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