口臭対策にラクトフェリンがイイらしい。

口臭を気にしている方は意外と多いものです。特に人と近くで接するようなお仕事の方ならなおさらでしょう。

口臭対策には、一般的にガムや消臭用のタブレットを噛むことが多いと思います。確かにレモンやミント味で口の中もスッキリするので、口臭予防には良いのですが、すぐに口臭が戻ってしまうため、何個も食べなくてはいけなくなってしまいます。

またブレスケアの食べ過ぎによる副作用も心配です。

【関連記事】ブレスケアの食べ過ぎに注意！副作用ってあるの？

そこでおすすめしたいのが、ラクトフェリンという成分です。

ラクトフェリンとは母乳や唾液中に含まれる糖タンパク質の一種で、さまざまな効果が認められています。なかでも抗菌作用が高いことが有名です。母乳や唾液に含まれるのも納得ですよね。

ラクトフェリンを摂取することで、口臭の原因である歯周病菌に作用してくれるのです。
主に牛乳やチーズなどに含まれているのですが、有効な量を補うには、たくさん摂らないといけません。

そのためサプリメントなどで摂取したほうが効率が良いでしょう。

ラクトフェリンの安全性ですが、今のところ副作用の報告はされていません。またサプリメントであれば一日一回の摂取で効果が期待できるため食べ過ぎる心配もありません。

フリスクやブレスケアでは十分な口臭の改善が見られなかった方は、一度ラクトフェリンを試してみてはいかがでしょうか。

強いミント味で口の中をリフレッシュしてくれるフリスク。眠気対策に使っている方が多いと思います。なかには口臭を抑えるために利用している方もいるでしょう。

実際にフリスクには口臭を抑える効果はあるのでしょうか？

フリスクを噛んでみると確かに、強烈なミントの刺激で口の中がさっぱりするため、口臭も抑えられた感じがします。もともとそんなに口臭がきつくなければ、それだけでも大丈夫かもしれません。

しかしフリスクは、その強い刺激によって口臭を一時的に抑えたに過ぎないのです。これをマスキング効果といいます。そのため、口臭が気になっている方は、しばらくするとまた口臭が気になってしまい、もう一粒フリスクを噛まなくてはいけなくなってしまいます。

また口臭の原因には様々あります。主に歯垢や歯槽膿漏から来ることが多いのですが、なかには胃炎や肝臓の病気などから来ることもあるのです。そのため毎日しっかり歯磨きをしているにも関わらず、口臭が無くならない方は、一度内臓疾患がないか病院で調べてもらったほうが良いでしょう。

また病気以外にも口臭の原因となることがあります。寝不足やストレスは唾液の分泌量を減らしてしまうので、歯周病菌が増える一因にもなります。またタバコやお酒の飲みすぎも同様です。

食べ物としては、脂肪の多いものは消化するのに時間がかかるので口臭の原因にもなります。

このように口臭の原因はさまざまで、フリスクで一時的に抑えることができても、その原因が改善されていなければ、根本的には何も変わらないのです。日々の生活を見直す良いきっかけになればいいですね。

最近ではラクトフェリンという成分が、歯周病菌の増殖を抑えてくれることがわかったので、サプリメントなどで試してみるのもおススメです。


【おすすめ記事】口臭対策にバッチリ！ラクトフェリンの効果とは？

眠気解消や口臭対策にフリスクを噛んでいる方は多いでしょう。私もだいたい毎日通勤中や仕事中によく噛んでいます。

でも一粒で終わったことなんてないですよね？パクパク食べてしまい、気づいたらひと箱無くなっていたなんてことはしょっちゅうあります。

ちなみにフリスク一粒あたりのカロリー数はご存知でしょうか？

ペパーミント味の場合、ひと箱50粒で21キロカロリーあるので、一粒だと0.42キロカロリーになります。カロリー自体は大したことないのですが、食べ過ぎには注意してください。

フリスクを食べ過ぎてしまうと下痢をしやすくなってしまいます。

またフリスクに含まれる人工甘味料は人体の免疫機能に悪影響を及ぼす可能性も危惧されています。

さらにフリスクは刺激性があるので、どうしても依存状態になりやすく毎日食べているうちにどんどん量が増えていってしまう可能性があります。

そういった副作用は個人差があるため誰でもなるわけではないのですが、食べ過ぎないことに越したことはありません。

そのため眠気が襲ってきたら軽くストレッチをしてみたり、外を軽く歩いてみたりするのも良いでしょう。また口臭が気になるのであれば、歯磨きをし直したり、歯医者さんに相談するなどして根本から改善するように心がけてください。

【関連記事】フリスクの気になるカロリーはどれくらい？

眠気防止や口臭対策にフリスクを噛んでいる方は多いと思います。噛むと強いミント味の刺激で眠気も吹き飛び、口の中もスッキリしますよね。

しかし毎日ひと箱以上食べても大丈夫なのでしょうか？フリスクを食べ過ぎると太るって聞いたことがあるので心配になりました。

そこで調べてみたところ、フリスクの一粒あたりのカロリー数は0.42キロカロリー、ひと箱食べても21キロカロリーと、カロリーは非常に少ないようなので、食べ過ぎると太るということはなさそうです。

しかし、フリスクを食べ過ぎると下痢を起こしてしまう可能性があります。

その理由は、フリスクに含まれる人工甘味料、アステルパームは消化管内で吸収されづらいため、消化不良を起こしてしまうからです。

またこの人工甘味料そのものも健康を害することが示唆されています。そのため、太らないからと言って、食べすぎには注意してください。

食べ過ぎないためには、フリスクにばかり頼らないことです。

眠気があれば軽くストレッチをしたり、深呼吸するなども良いでしょう。

口臭が気になるのなら、一度歯医者さんで歯周病や虫歯がないか診てもらいましょう。

最近では、口臭対策にラクトフェリンという成分が効果的と注目されています。サプリメントなどで販売されているので、ぜひ一度チェックしてみてください。


【おすすめ記事】口臭対策にバッチリ！ラクトフェリンの効果とは？

口臭対策にお腹の中から改善していくブレスケア。にんにくなどの強烈な匂いにも効果的と言われています。食感も柔らかく食べやすいのでグミみたいにパクパク食べてしまいがちですよね。

しかしそんなに食べても大丈夫なのか気になります。

まず食べ過ぎにより太らないかということですが、ブレスケアのカロリー数はレモンミント味で25粒入りが70キロカロリーになります。なので一粒あたり2.8キロカロリーなので、食べ過ぎても太ってしまうということはなさそうです。

しかし気になるのはその成分です。ブレスケアは表面が鮮やかな色をしていますよね。これは味によって異なるのですが、レモンミント味なら、黄色４号が含まれています。これはタール色素の一種で自然界には存在しないものなんです。そのため体内で分解されづらく、その結果、蕁麻疹などを起こしてしまう危険もあります。

また甘味料のステビアは天然の成分ではあるものの、消化されづらいので、人によっては下痢をしてしまうこともあり注意が必要です。

ブレスケアの副作用の詳細はコチラの記事を参考にしてみて下さい。

このようにブレスケアは口臭対策には非常に効果的ではあるものの、食べ過ぎは良くないので、それ以外の方法による口臭対策も必要です。

例えば歯ブラシの後に歯間ブラシで歯と歯の間の思考を除去したり、虫歯がないか歯医者さんでチェックしてもらいましょう。

また口呼吸だと口の中が乾燥しやすいので、歯周病菌が増えやすく、その結果口臭がきつくなることもあります。

口以外にも糖尿病や肝臓病などでも口臭が変化することがあるので、気になる方はお医者さんに相談してみてください。